自分を変えたい人に贈るとっておきの方法

自己啓発

人は何に意識を向けているか、考えているかによって変わります。

簡単なエクササイズ

「赤いものを探して」と言われると
途端に、視界の中に赤いものが飛び込んできます。

赤い車
ポスト
銀行の看板
ケンタッキー
赤いキーケース
口紅

等々

同じように、自分の欲しい情報に意識を向ければ
欲しい情報が飛び込んできます。

ダイエットしたい人は

例えばダイエットしたいと考えたとすると
普段気にしていなかった、ダイエット情報が飛び込んできたり
会社帰りにジムを見つけたり
ネットで体験談を見つけたり
雑貨屋でエクササイズグッズを見つけたりと
意識が勝手にダイエットに関する情報を拾ってきてくれます。

まずは意識をし続けて、普段何気なく過ごしている状態から
ハンターが獲物を狙うが如く、意識のアンテナを張り巡らして
見て下さい。

そうなったら、あとは行動に移すのみ

行動する為のコツ

行動するのにも、時間をかけてはいけません。
とにかく自分の直観を信じて、手を出してみる。
合わなければ別のことに切り替えれば良い訳ですし、
一回で、自分に合うものを選べるなんて奇跡です。

自分が変わりたいと思ったときが、変わり時で
一番熱量が高いので、その時に1歩踏み出しましょう。

いきなり環境代える為にジムに通う

日本初上陸のパーソナルトレーニング

最初に大きな1歩を踏み出せると、あとは2歩3歩とスムーズに進むことが出来ます。

そこまで時間もコストを掛けたくない方には、
自宅で出来るヨガ教室という手もあります。

家から徒歩0分のヨガスタジオ

動くのも億劫なので、座りながら寝ながらでも
出来るエクササイズから始めるのも、良いでしょう。

1分回で最大800回の振動!【スイングビート】

普段の疲れを取り除くグッズも、合わせて使えば身体への負担も
軽くなり、ダイエットが継続しやすくなります。

筋肉の疲れをとり、肩、背中すっきり!マッサージ&エクササイズ用マット

とにかく変わりたいのなら、いましかないんです。

今を逃すと、次にやろうと思った時は1年後、2年後、
はたまた10年後、なんて事になります。

来年に向けて、今からフライングスタートして1日でも早く
変わりたい自分を手に入れましょう!

コメント

タイトルとURLをコピーしました